Médico de Carondelet ofrece consejos para sobrellevar el calor extremo del verano

TUCSON - El verano está aquí y muchos disfrutarán de actividades al aire libre. Pero antes de pasar más tiempo bajo el sol, es importante saber cómo las altas temperaturas pueden afectar el corazón, especialmente si tiene una enfermedad cardíaca o muestra síntomas de una afección cardíaca.

A continuación se enumeran algunos de los efectos del calor en el corazón, junto con algunos consejos del cardiólogo de Carondelet, el Dr. Kahroba Jahan, sobre cómo proteger el corazón este verano:

El calor del verano obliga a tu corazón a bombear más fuerte.

Su cuerpo elimina el exceso de calor mediante la sudoración y el redireccionamiento del flujo sanguíneo para que una mayor parte vaya a su piel. Ambos procesos requieren más trabajo de su corazón. Dado que el clima cálido crea una temperatura corporal más alta, obliga al corazón a bombear más fuerte y latir más rápido para redirigir más sangre a la piel. Durante la temporada de verano, su corazón puede circular de dos a cuatro veces más sangre por minuto que en una estación más fría. 

Las altas temperaturas pueden ser peligrosas para las personas con afecciones cardíacas. 

Una persona sana puede evitar forzar su corazón en un clima cálido aumentando la ingesta de agua. Sin embargo, es posible que las personas con afecciones cardíacas, especialmente aquellas que han tenido un ataque cardíaco, no puedan bombear suficiente sangre para deshacerse del calor. Además, las arterias con colesterol estrecho pueden limitar el flujo sanguíneo, mientras que los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y otras afecciones de la memoria pueden afectar negativamente la respuesta del cerebro a la deshidratación. Todo esto puede aumentar el riesgo de la persona de sufrir un golpe de calor, convulsiones, fiebre y otras enfermedades relacionadas con el calor. 

Los medicamentos para enfermedades cardíacas pueden interferir con la regulación del calor. 

Algunos medicamentos para la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas pueden interferir con la regulación del calor. Las personas que toman estos medicamentos también deben tener mucho cuidado al salir. Estos medicamentos pueden bloquear la sudoración, disminuir los latidos del corazón, aumentar la producción de orina que puede conducir a la deshidratación y / o causar fotosensibilidad, una reacción negativa de la piel a la luz solar. 

Cinco maneras de proteger su corazón 

1. Combata el calor y ayude a su corazón a funcionar eficientemente este verano:
2. Aumente su consumo de agua.
3. Use telas transpirables de colores claros.
4. Evite la cafeína y el alcohol, ya que ambos pueden aumentar la deshidratación.
5. Permanezca en el interior durante las horas pico, entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
6. Haga ejercicio temprano en la mañana o en la noche para evitar presionar demasiado el corazón

Mientras tanto, si experimenta síntomas de un golpe de calor, como fiebre, convulsiones, desmayos, pulso rápido pero débil, confusión extrema y respiración rápida pero superficial, llame al 911 de inmediato.

Si está tomando medicamentos para enfermedades cardíacas y experimenta náuseas, fatiga, dolor de cabeza o espasmos musculares debido al calor extremo, llame al 911 y hable con su médico lo antes posible.